lydium- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

yikes

66,2 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1176 ккал

Жир: 51,53г | Белк: 56,41г | Углев: 69,74г. Завтрак: Sunny Select Biscuits, Egg (Whole) , Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties. Обед: Creamed Cabbage, Beef Steak, Pork Sausage Patty or Link. Ужин: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Перекус/Другое: Blue Moon Belgian White. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, wall push ups - 40 минуты, planks - 4 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса