Tinao4ka- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя Tinao4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1642 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 132,30г | Углев: 148,89г. Завтрак: Финик в Шоколаде, Чумак Кетчуп Томатный , Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Обед: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Чечевица Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Ужин: Морковь, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Приготовленная Брокколи (без Жира), Печень Говяжья Жареная. Перекус/Другое: Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Сырники с Яблоком. подробнее ...

211 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinao4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinao4ka- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

Tinao4ka-Изменение Веса