JovialJ- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 27,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

860 ккал

Жир: 28,96г | Белк: 80,48г | Углев: 70,58г. Завтрак: Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Обед: Trader Joe's Beef Taquitos, Green String Beans, Smoked Honey Ham (Cooked), Sun Vista Pinto Beans. Ужин: Kroger Romaine Hearts, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Beef Pastrami (Cured). Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

3341 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop. Excellent start. Let's go! #grindtime

27 янв 20 написано членом: jimmiepop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса