carlasolime- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя carlasolime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

59,9 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1053 ккал

Жир: 35,63г | Белк: 57,97г | Углев: 127,21г. Завтрак: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Panqueca de Banana. Обед: Pão de Mel, Pepino (Descascado), Alface, Torresmo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Caldeirada. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Della Frutta Sorvete de Chocolate Light. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carlasolime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carlasolime- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

carlasolime-Изменение Веса