Esquerdinha- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

74 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

632 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 54,06г | Углев: 6,35г. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Fresco. Ужин: Queijo Fresco, Tomates, Alface, Bacon, Ovo Frito, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado. Перекус/Другое: Curral de Minas Requeijão em Barra . подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса