Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
27 янв 20
brianvanniekerk- Журнал, 27 янв 20
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
21,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2020:
2381 ккал
Жир: 128,95г | Белк: 165,19г | Углев: 153,58г.
Завтрак:
Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Almonds.
Обед:
Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Egg (Whole).
Ужин:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Lindt Dark Chocolate, Almonds, Watermelon, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), PnP Butternut, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
подробнее ...
2814 ккал
Упражнение:
Стоять - 30 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 27 минуты.
подробнее ...
Набралось 8,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю