a.asbach- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

668 ккал

Жир: 17,74г | Белк: 37,17г | Углев: 84,61г. Завтрак: Haferflocken, Banane, Kaffee, Arla Skyr. Обед: Schwarzbrot, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen. подробнее ...

2291 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса