tata92kap- Журнал, 27 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2020:

1464 ккал

Жир: 49,04г | Белк: 73,42г | Углев: 179,46г. Завтрак: Здравушка Творог 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Curtis Чай Зеленый, Здравушка Молоко 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи , Русское Море Крабовые Палочки, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Яйцо Куриное. Ужин: Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Global Village Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 10%. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Пицца Домашняя. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Отдыхать - 20 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 27 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса