chepushtanova.m- Журнал, 27 янв 20

Приятного аппетита 🌟
Сегодня обед не дома, бегаю по работе. Сегодня целый день консультации с студентами (дипломниками).
На обед ПП равиоли с начинкой из креветки и творожного сыра 🦐
Всем хорошего дня 🤩

---

510 ккал

Жир: 20,44г | Белк: 27,88г | Углев: 50,37г.   Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Простоквашино Сливки 10%, ВИК Бекон Фермерский, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Картофель Отварной, Есть идея Смесь Брокколи, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...