Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2020
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1280 ккал
|
Жир: 25,77г | Белк: 113,14г | Углев: 137,56г.
Завтрак: Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская, QNT Casein Protein. Обед: Кабачок, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Свеклы, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат, ВкусВилл Льняное Масло, Булгур Отварной. Ужин: Свеклы, Кабачок, ВкусВилл Хлебцы без Добавок (Правильное Питание), Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Льняное Масло, Шпинат, Булгур Отварной. Перекус/Другое: Протеиновое Мороженое, Banana Republic Банан Сушёный в Шоколадной Глазури, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Кабачок, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
