noreenjrp31- Журнал, 02 май 13

yeah my waist measures went from 42" to 38 1/2" in almost 3 weeks. this feels nice. I'll keep moving.

---

1057 ккал

Жир: 30,60г | Белк: 65,13г | Углев: 131,23г.   Завтрак: Grapes, Whole Wheat Bread, Low Fat American Cheese, Egg, Coffee with Cream and Sugar. Обед: Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Baked or Broiled Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mashed Potato. Ужин: Fried Chicken No Coating, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, White Rice. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...