knopka-23rus- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя knopka-23rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лёгкий ужин после тренировки 💪 и воду с лимоном! Главное рано лечь спать 🛏 чтобы не обожраться 🤣😂😆

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

662 ккал

Жир: 16,65г | Белк: 40,50г | Углев: 89,43г. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Салат из Пекинской Капусты, Курица Вареная. Ужин: Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Магнит Помело. подробнее ...

3100 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

knopka-23rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

knopka-23rus- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

knopka-23rus-Изменение Веса