Irishkashi- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя Irishkashi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

84,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1362 ккал

Жир: 51,33г | Белк: 59,61г | Углев: 165,97г. Завтрак: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Килька в Томатном Соусе, Котлета Говяжья, Картошка Вареная. Ужин: Запеканка творожная. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Бисквитный Двор Торт Блинный. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Irishkashi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю