lik12- Журнал, 26 янв 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2020

72,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2020:

1207 ккал

Жир: 65,04г | Белк: 92,08г | Углев: 62,08г. Завтрак: Кофе с Молоком. Обед: Картошка Вареная, Лук, Морковь, Сельдерей, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Цветная Капуста, Перекресток Семга Стейк, Лакомо Сливки 10%. Ужин: Филе Индейки, Тыква, Каждый День Чернослив Сушеный, Веселый Молочник Сметана 15%. Перекус/Другое: Viola Сыр, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Куриные Котлеты на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ITLV Оливковое Масло, Лук, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Баклажан, Сыр Российский. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 26 янв 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса