Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Danana
Журнал
25 янв 20
Danana- Журнал, 25 янв 20
Параметры Пользователя Danana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I had a huge and significant NSV today. For the first time since having a pulmonary embolism last August, I was able to do my cardio sculpt class. I have been walking and doing some weight training to build stamina, but today I decided to return to my regular Saturday class at the gym and I did even better than expected! I was careful to take the modifications and ease into it. I'm so excited to be closer to where I was before my health concern threw a wrench into my exercise routine.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2020:
887 ккал
Жир: 36,79г | Белк: 33,80г | Углев: 103,56г.
Завтрак:
General Mills Blueberry Cheerios, 2% Fat Milk, Good Sense Raw Sunflower Seeds.
Обед:
Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Vanilla, Brie Cheese, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Kraft Wheat Thins Original.
подробнее ...
2562 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Danana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю