Esquerdinha- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя Esquerdinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1095 ккал

Жир: 55,23г | Белк: 38,84г | Углев: 117,59г. Обед: Nestlé Creme de Leite, Tomates, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brigadeiro. Перекус/Другое: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Brigadeiro, Nestlé Iogurte Desnatado, Goiaba. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esquerdinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esquerdinha- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

Esquerdinha-Изменение Веса