tata92kap- Журнал, 25 янв 20

Параметры Пользователя tata92kap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2020

83 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2020:

1387 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 94,55г | Углев: 154,05г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Curtis Чай Зеленый, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Обед: Шаурма. Ужин: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Curtis Чай Зеленый, Зеленый Лук, Куриное Филе, Магнит Томаты Свежие, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Магнит Шампиньоны. Перекус/Другое: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Пятерочка Киви. подробнее ...

2022 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tata92kap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tata92kap- Журнал, 25 янв 20

Оставить свой Комментарий

tata92kap-Изменение Веса