Lilyka907- Журнал, 25 янв 20

Как хорошо когда на пути к идеальному телу тебя поддерживает мужчина: 1) ты не можешь дать слабину, потому что за твоим прогрессом наблюдает любимый человек. 2) не нужно готовить отдельно себе и ему. 3) он подбадривает и хвалит за результат. 4) понимает когда ты ноешь, что тебе не хватает сладкого и протягивает почищеную мандаринку 5) недаёт лениться и расслабляться на тренировке.

---

1145 ккал

Жир: 23,75г | Белк: 67,37г | Углев: 173,69г.   Завтрак: Орехи Кешью, Красная Цена Курага, Банан, Зорька и Милка Каша Геркулесовая на Натуральном Молоке. Обед: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Курага. Ужин: Шаурма с Курицей. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко Глостер, Банан. подробнее ...