a.alesanna- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя a.alesanna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

2119 ккал

Жир: 85,04г | Белк: 161,64г | Углев: 185,27г. Завтрак: Домашнее Бистро Muesli, Рыбий Жир Пищевой, Молоко, Масло Льняное, Молоко. Обед: Окей Бананы. Ужин: Меридиан Ряпушка Холодного Копчения, Organic Life Масло Льняное, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Окей Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Вода (в Бутылке), Dirol Морозная Мята. подробнее ...

1537 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

a.alesanna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю