zagumen- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

97,5 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

848 ккал

Жир: 38,78г | Белк: 56,13г | Углев: 67,51г. Завтрак: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Сосиска, Жареное Яйцо без Жира, Паштет из Куриной Печени. Обед: Паштет из Куриной Печени, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бабаевский Конфеты Бабаевские. Ужин: Зеленый Чай. Перекус/Другое: Княгинино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Бабаевский Конфеты Бабаевские. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 5 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса