Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tinao4ka
Журнал
24 янв 20
Tinao4ka- Журнал, 24 янв 20
Параметры Пользователя Tinao4ka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Пятница!
Самый сложный день недели, когда хочется на все забить 🔨 и снять недельную усталость.
К счастью, я не сладкоежка, и проблема многих из-за отсутствия сахара или шоколада меня не беспокоит, НО я очень люблю соленое 🤪 рыба, кальмары, бастурма, всякие вкусности к пиву и соответсвенно само пиво и вино 🍷))))
Может все-таки позволить себе бокальчик красного сухого, чтобы вечер засиял новыми красками 😇🤩🍷🐟? Всего то 136 ккал 200 гр )))
Кто-нибудь ещё позволяет себе такие вольности на режме ?
94,6 кг
Потеряно до сих пор:
9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2020:
2168 ккал
Жир: 18,08г | Белк: 58,24г | Углев: 113,22г.
Завтрак:
Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Листья Салата, Куриные Грудки (Жареные).
Обед:
Лечо, Рис Отварной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Розовое Вино, Вино Сухое.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
если вписать в каллораж, то почему бы и нет)
24 янв 20 написано членом:
RaisaZh
Лучше позволить и в меру, чем сорваться потом
24 янв 20 написано членом:
anna1091l
Я вписываю в суточный калораж и у меня всегда после алкоголя заметный отвес на утро, а через сутки все приходит в норму🙄
24 янв 20 написано членом:
Lora313
Спасибо вам единомышленники ! ))) Tatsix - по ходу у нас схожие принципы )))))
24 янв 20 написано членом:
Tinao4ka
я раз в неделю расслабляюсь,виски с соском яблочным
24 янв 20 написано членом:
Настик.король
Я конечно понимаю, что шампанское хуже всего, но от него отказаться не могу. Ведь брют- то можно)))
24 янв 20 написано членом:
ovk_71
В пятницу обычно пиво- вино- коктейли (на выбор) плюс бастурма- свинина- копчёная колбаса и обязательно на десерт чай с конфетами 🤗
24 янв 20 написано членом:
OlgaMeshch87
Я думаю, так делает большинство😜
26 янв 20 написано членом:
tanya_radik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tinao4ka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю