dterranova76- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя dterranova76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

2257 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 352,83г | Углев: 115,92г. Завтрак: Coop Kvarg, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ICA Lätt Fil. Обед: Zeta Blandade Bönor , Quinoa (Cooked), Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, ICA Ägg. Ужин: Quinoa (Cooked), Zeta Blandade Bönor , ICA Ägg, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt. Перекус/Другое: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Coop Kvarg. подробнее ...

2941 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа и 6 минуты, Отдыхать - 13 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dterranova76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dterranova76- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

dterranova76-Изменение Веса