Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020
|
58,1 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1170 ккал
|
Жир: 37,81г | Белк: 131,71г | Углев: 79,82г.
Завтрак: Останкино Окорок "Российский", Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , АП Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Зефир, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Филе Грудки Индейки, Вешенки. Ужин: RED Конфеты , Славянка Конфеты Детский Сувенир , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Кофе с Молоком, Exponenta High-Pro, Останкино Окорок "Российский", Голубика, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Сиртаки Для Греческого Салата Light, Останкино Окорок "Российский", Папричи Клубничный Сироп, Ваниль, Кукурузный Крахмал, Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
