fikahutauruk- Журнал, 24 янв 20

Параметры Пользователя fikahutauruk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2020:

1123 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 75,38г | Углев: 87,94г. Обед: Pentol, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Terung, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Telur Goreng, Selada, Ikan Kembung, Nasi Putih. Ужин: Kopi Luwak White Koffie. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fikahutauruk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fikahutauruk- Журнал, 24 янв 20

Оставить свой Комментарий

fikahutauruk-Изменение Веса