Johanne- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя Johanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not sure why the gain. I actually ate pretty well this week. No, it’s not fluid. I’m on Lasix. I’ll just keep plugging along. I’ve actually journaled my food every day this month. I’m off to a good start.

109,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

2300 ккал

Жир: 116,00г | Белк: 80,00г | Углев: 281,00г. Завтрак: Off WOE - splurge day. подробнее ...

2663 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

It happens. As you know. Stay on path & be patient.

23 янв 20 написано членом: FullaBella

Yup. I know. Thanks. 😁

23 янв 20 написано членом: Johanne

Hi Jo! Great job journaling that food. It takes discipline and it really does keep one mindful of what gets shoved in the ol' pie hole. Hard to account for weight fluctuations sometimes.

28 янв 20 написано членом: cocobutt

Thanks, coco. I just know I have to journal everyday, even on the bad days, if I have any hope of losing the rest of this weight. I’m having problems getting back to what was successful back in the day. I have been successful in not gaining it ALL back, +20, as always happened before I figured it out. I’m glad you’re still here. So many of my old friends aren’t.

28 янв 20 написано членом: Johanne


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Johanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Johanne- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

Johanne-Изменение Веса