o.kakovkina- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обедо-ужин после 3-х часовой прогудки на 780 кк. Подвела запеканка из брокколи. Но оно того стоило!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1637 ккал

Жир: 50,58г | Белк: 116,96г | Углев: 95,60г. Завтрак: Чай, Dr Dias Отруби Кукурузные, Киви, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: Огурцы Кислого Рассола, Ром, Добрый Сок Томатный, Грабли Запеканка с Брокколи, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

35 Сторонников Поддержка

Комментария

ого..780 кк 🙄 но на эти калории у вас тут прям много всего. а общий вес ужина?

23 янв 20 написано членом: Jene.Ign

после этого понос

23 янв 20 написано членом: Бич2281488

Оооо грабли 😍

23 янв 20 написано членом: Крошечка

Трудно сказать, примерно грамм 900 еды и 260 томатный сок.

23 янв 20 написано членом: o.kakovkina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса