Donnananaa- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1206 ккал

Жир: 49,61г | Белк: 54,56г | Углев: 145,15г. Завтрак: Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Oranges, Tilda Coconut Basmati Rice, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Ужин: Blueberries, Kiwi Fruit, Apples, Hormel Real Bacon Crumbled, Dimpflmeier Light Rye Bread, Smucker's Double Fruit Blueberry Jam, Peanut Butter. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 14 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса