tkssk123- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя tkssk123 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

2823 ккал

Жир: 148,95г | Белк: 69,08г | Углев: 328,56г. Обед: 프리고 스트링치즈, 삶은 계란, 토마토, 브리미 생모짜렐라, 양상추, 어린 시금치, 식초, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 샘표 진간장. Перекус/Другое: 백설 올리고당, 파리바게트 에그타르트, 초콜릿 크로와상, CU 마늘바게트, 블루베리, 이즈니 무염 버터, 미주라 토스트. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: 스테퍼 - 1 час, Schort fit - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tkssk123-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tkssk123- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

tkssk123-Изменение Веса