vagazieva- Журнал, 23 янв 20

Завтрак на 326 ккал: творог обезжиренный, домашний йогурт, запечённые мюсли, вишня (за кадром кофе в турке)

---

1399 ккал

Жир: 49,03г | Белк: 95,34г | Углев: 143,63г.   Завтрак: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Любони Йогурт Домашний, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог (Обезжиренный). Обед: Фунчоза, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Макфа Макароны Отварные. Ужин: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Kerakur Перец Острый Маринованный, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%. подробнее ...