StroinayaT- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя StroinayaT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

57,4 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1242 ккал

Жир: 41,41г | Белк: 98,43г | Углев: 122,79г. Завтрак: Мистраль Греча Ядрица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каждый День Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Обед: Компас Здоровья Семена Чёрного Кунжута, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 1%, Груши. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StroinayaT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StroinayaT- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

StroinayaT-Изменение Веса