Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1453 ккал
|
Жир: 55,22г | Белк: 88,93г | Углев: 150,58г.
Завтрак: Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Ашан Брецель с Солью, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикотта" Двухслойный С Наполнителем "Вишня-Шоколад" , Bonfesto Рикотта Страчателла, Green Ray Кукуруза, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Изюмом , Кофе с Молоком, Яйцо. Обед: Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада , Коломенское Сочник с Творогом, Макароны с Маслом, Вешенки, Филе Грудки Индейки, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры. Ужин: Суши Весла Тайский Суп с Креветкой , Суши Весла Суши с Чукой, Суши Весла Суши с Креветкой, Суши Весла Суши с Икрой Лосося. Перекус/Другое: Чудо Чудо Десерт Вкус Три Шоколада , Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яичный Белок, Творог Мягкий 0%, Ваниль. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
