Robbiejoh- Журнал, 23 янв 20

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2020

86,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2020:

1077 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 89,14г | Углев: 100,12г. Завтрак: Coffee (Instant Powder) , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened , Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Обед: Kraft Smooth Peanut Butter, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat, Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . Ужин: Watermelon , Olive Oil , Carrots , Zucchini, Butternut Pumpkin, Fish. Перекус/Другое: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder). подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 23 янв 20

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса