zagumen- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

98,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1490 ккал

Жир: 78,87г | Белк: 54,90г | Углев: 144,43г. Завтрак: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Икра Красная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Зеленый Чай, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Ужин: Barilla Вермишель, Зеленый Чай, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Тефтели Куриные. Перекус/Другое: Княгинино Кефир 2,5%, Кокос. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса