gamzek23- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя gamzek23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aksam yemegi 18.55

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1659 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 53,51г | Углев: 244,40г. Завтрак: Yeşil Çay, Yayla Chia Tohumu, Kuru Üzüm, Ceviz, Dost Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın. Обед: Yoğurt Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Limon, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayran, Fındık Lahmacun. Перекус/Другое: Havuç, Kabak Tatlısı, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

469 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Afiyetle Gamze 😊🙋🏻‍♂️

22 янв 20 написано членом: sportf06

Teşekkürler emin🤗

22 янв 20 написано членом: gamzek23

Afiyet olmus canim😋🤗💐

23 янв 20 написано членом: miray32

gamzek23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю