몰라영- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя 몰라영 | < Предыдущая Запись |Следующий >

2020.01.20수
아침: 오트밀 프로틴보충제, 견과류
점심: 계란만두국, 샐러드
저녁: 오트밀 프로틴보충제, 샐러드
간식: 야채쥬스, 스트링치즈

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1192 ккал

Жир: 40,07г | Белк: 101,38г | Углев: 118,95г. Завтрак: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 만둣국. Обед: 머슬팜 컴뱃 프로틴바. Ужин: Quaker Oatmeal, 마이프로틴 미셀라 카제인. Перекус/Другое: 꿀, 임팩트 웨이 프로틴 (25g), Quaker Oatmeal. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

몰라영-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

몰라영- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

몰라영-Изменение Веса