ribeiro641- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1867 ккал

Жир: 88,23г | Белк: 50,08г | Углев: 183,20г. Завтрак: Óleo de Coco, Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Maçã, Ovo, Café com Açúcar. Обед: Café com Açúcar, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Stella Artois Cerveja, Stella Artois Cerveja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Filé de Peito de Frango, Alho, Alho, Berinjela Cozida, Alho. Ужин: Bolo de Fubá, Café com Açúcar. подробнее ...

1860 ккал

Упражнение: Esteira - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса