Lusya2- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя Lusya2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1302 ккал

Жир: 50,55г | Белк: 65,42г | Углев: 149,51г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебец, Банан, Джемы и Варенья, Творожная Запеканка. Обед: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Гринвиль Буряк Вареный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Красный Картофель (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Хлебец, Жареное Яйцо, Джемы и Варенья, Творог 5%. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Спать - 4 часа, Отдыхать - 19 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Lusya2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю