katenka-22- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя katenka-22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 9.5 кг за 1,5 месяца.Январь находилась на поддержании. Старалась не набрать вес, кушала,что хотела в небольших количествах.Сейчас снова считаю кбжу и спорт два раза в неделю.Следующая цель 85 кг или меньше к марту (к моему др).А к лету 70кг.Рост 175

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1933 ккал

Жир: 118,61г | Белк: 109,00г | Углев: 110,97г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Мраморный , Простоквашино Масло Сливочное 82%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Обед: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Говядина Тушеная, Мистраль Греча Ядрица. Ужин: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Мраморный, ВкусВилл Фарш из Говядины. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

🔥Выглядите значительно меньше 94 🤷🏻‍♀️ на фото на вид максимум 80

22 янв 20 написано членом: Katarina-lic

умница

22 янв 20 написано членом: ustinowa.anya2012

Красавица! Вот тоже бы не подумала, что такой вес, выглядите стройнее) Дальнейших успехов!

22 янв 20 написано членом: lavjy

Спасибо) Фото не фотошоплю. Просто у меня рост достаточно высокий и ракурс удачный. На фотоаппарат получаюсь жирнее, а на телефон худее😂 А лучшие ракурсы сын делает))) До 80 мне ещё далеко. Это только мечта к концу марта-апрелю)

22 янв 20 написано членом: katenka-22


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenka-22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenka-22- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

katenka-22-Изменение Веса