Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
afarforuk
Журнал
22 янв 20
afarforuk- Журнал, 22 янв 20
Параметры Пользователя afarforuk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 января 2020
59,9 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 января 2020:
1385 ккал
Жир: 56,11г | Белк: 86,97г | Углев: 133,25г.
Завтрак:
Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bio Баланс Кефир 2,5%.
Обед:
Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зерненая , Яичница, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат.
Ужин:
Петелинка Колбаски Куриные, Global Village Огурцы Маринованные, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Мороженое Пломбир, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Перекресток Груша Пакхам, Банан, Racionika Diet Батончик для Похудения Кофе.
подробнее ...
1535 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
afarforuk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю