jeriflo- Журнал, 22 янв 20

Параметры Пользователя jeriflo | < Предыдущая Запись |Следующий >

2 bulan sudah.....sdkit pr 2 kilo lagi

Просмотреть Диетический Календарь, 22 января 2020:

1503 ккал

Жир: 55,26г | Белк: 89,28г | Углев: 167,26г. Обед: Telur Rebus, Petai, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah. Ужин: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Telur Rebus Lunak, Alamina Kacang Kedelai Bubuk. Перекус/Другое: Tape Singkong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

bro, dietnya gimana? plus olahraga juga?

21 янв 20 написано членом: alurusan

kasih logo bro biar ga dicolong obat pel*ngs*ng

22 янв 20 написано членом: Ervisal Yudha

Diet nya intermitten fasting kak.... Pola makan skip nasi putih bnyakin protein... Tp di ganti sama karbo yg lain sperti ubi jalar... Bnyak makan sayur.... Olahraga nya gym kak....

22 янв 20 написано членом: jeriflo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeriflo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeriflo- Журнал, 22 янв 20

Оставить свой Комментарий

jeriflo-Изменение Веса