Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sandy Nav
Журнал
21 янв 20
Sandy Nav- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя Sandy Nav
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1150 ккал
Жир: 42,66г | Белк: 53,57г | Углев: 149,91г.
Завтрак:
Giant Food Bananas (Large), Great Value Stevia, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Quaker Steel Cut Oatmeal, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Ken's Steak House Lite Olive Oil Vinaigrette.
Ужин:
Trader Joe's Organic Unsalted White Corn Tortilla Chips, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Sabra Guacamole, Oasis Breads Low Carb Flaxseed Bread.
Перекус/Другое:
Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots Mini Bags, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts.
подробнее ...
2007 ккал
Упражнение:
HasFit in class in evening - 32 минуты, Stationary bike - 35 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sandy Nav-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю