ishbeltran28- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя ishbeltran28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1232 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 110,43г | Углев: 52,61г. Завтрак: Sobrebarriga, Zenú Salchicha Ranchera, Exito Arepa Tela con Sal. Обед: Friko Contramuslo, Palta Hass, Lechuga. Перекус/Другое: Latti Crema de Leche, Fresas. подробнее ...

1706 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

ishbeltran28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю