Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FJMPontes
Журнал
21 янв 20
FJMPontes- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя FJMPontes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Janta!
280 gr de contra filé e fechando a janela e abrindo o jejum é muito prático da até um tédio, o pior é que não consigo comer mais que isto, não dá fome! 😅
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
2470 ккал
Жир: 160,24г | Белк: 195,97г | Углев: 61,70г.
Завтрак:
Sadia Salaminho, Aviação Manteiga sem Sal, Café, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Bacon.
Ужин:
Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Mussarela, Seara Presunto Magro, Omelete, Café, Contra-filé.
Перекус/Другое:
Água de Coco, Castanhas de Caju.
подробнее ...
2256 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
47 Сторонников
Поддержка
Комментария
só proteína enche muito
22 янв 20 написано членом:
emillethaise
O prato foi magro tive fome 3 horas depois aí comi 1 omelete de 2 ovos com mozarela, presunto e queijo ralado! 😋
22 янв 20 написано членом:
FJMPontes
Jejum é maravilhoso mesmo Fernando. Gosto de correr em jejum. Dá um gás diferente do que correr já alimentado. Amo contra filé!
22 янв 20 написано членом:
K_mickey
lindo prato kkk carnivoro
22 янв 20 написано членом:
jaqueline cezar
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FJMPontes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю