Nicolle1981- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя Nicolle1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

108 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1156 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 76,65г | Углев: 112,63г. Завтрак: Activia Strawberry Yogurt Drink, Boar's Head Vermont Cheddar Cheese (Yellow & White), Oranges , Herbal Tea. Обед: Cooked Summer Squash, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Yellow Sweet Corn . Ужин: Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Celestial Seasonings Caffeine Free Herbal Tea, Boiled Egg, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Hot Water. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicolle1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicolle1981- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

Nicolle1981-Изменение Веса