Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NatalyaMyr
Журнал
21 янв 20
NatalyaMyr- Журнал, 21 янв 20
Параметры Пользователя NatalyaMyr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2020:
1657 ккал
Жир: 72,15г | Белк: 82,03г | Углев: 167,21г.
Завтрак:
Сгущенка, Цикорий с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Оладьи на Кефире.
Обед:
Кофе с Молоком.
Ужин:
Рижское Золото Шпроты в Масле, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Макароны Отварные.
Перекус/Другое:
Бипико Зерненый Творог со Сливками, Яблоко Голден, McVities Печенье из Цельнозерновых Злаков, Голицин Халва Арахисовая в Глазури с Фруктозой.
подробнее ...
1985 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NatalyaMyr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю