bfelixfarias- Журнал, 21 янв 20

claras de ovo mexico com tomate cereja, cebola e pimentao e uma salada de pepino.

---

542 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 45,05г | Углев: 35,45г.   Обед: Agro Nippo Tofu Extra Soft, Molho Verde (Real), Brocolis Refogado (Real), Alface Americana, Extra Queijo Minas Frescal, Pepino Japonês, Repolho Refogado (Real). Ужин: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Molho Verde (Real), Cebolas, Extra Queijo. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...