zagumen- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя zagumen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

100 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1162 ккал

Жир: 65,93г | Белк: 45,51г | Углев: 97,02г. Завтрак: Жареное Яйцо без Жира, Сосиска, Батон Нарезной, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Сосиска. Ужин: Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Княгинино Кефир 2,5%, Полет Печенье Овсяное со Злаками, Кофе с Молоком. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zagumen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zagumen- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

zagumen-Изменение Веса