natali7490- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя natali7490 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

118,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1646 ккал

Жир: 77,38г | Белк: 87,86г | Углев: 164,57г. Завтрак: Чай с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Сыр Моцарелла, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Блинчики с Мясом, Каша Пшенная на Молоке. Обед: ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Гороховый Суп. Ужин: Мясновъ Долма из Баранины, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Болгарский Перец, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Блинчики с Мясом. Перекус/Другое: Быстров Каша Овсяная с Клубникой. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natali7490-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natali7490- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

natali7490-Изменение Веса