КатеринаСи- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя КатеринаСи | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1621 ккал

Жир: 70,66г | Белк: 59,17г | Углев: 192,67г. Обед: Гастроном Томатная Паста, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. Ужин: Большая Кружка Кофе Капучино, КПК Колбаса Утренняя, Сырники с Полбой, Стебель бамбука Соус Сладкий, Большая Кружка Кофе Капучино. Перекус/Другое: Елисей Корзиночка с Белковым Кремом, Пятерочка Яблоко Красное, SPAR Фундук. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Стоять - 47 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 12 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 1 час и 17 минуты, Чтение - 2 часа и 9 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

КатеринаСи-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

КатеринаСи- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

КатеринаСи-Изменение Веса