metamora- Журнал, 21 янв 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2020

57,5 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2020:

1620 ккал

Жир: 72,68г | Белк: 72,49г | Углев: 175,15г. Завтрак: Cosi Strawberry-Banana Fruit Smoothie (Grande), CareOne Protein Powder, Cuties Mandarin Orange, Whole Milk, Coffee. Обед: Cuties Mandarin Orange, 365 Kale Caesar Salad Kit, Roland Caponata. Ужин: Haagen-Dazs Vanilla Milk Chocolate Almond Snack Size Bar, Peloponnese Kalamata Olives, Whole Milk, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 21 янв 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса